Psí spánek

Spánek psa – klíčový faktor pro mentální a fyzické zdraví

Proč spí psi tolik?

Často se divíme, kolik času naši čtyřnozí přátelé stráví spánkem. A přitom právě spánek je pro ně stejně důležitý jako pro nás. Během spánku si jejich tělo odpočine a regeneruje, mozek zpracovává informace a ukládá vzpomínky. Dostatek kvalitního spánku je tedy nezbytný pro fyzické i psychické zdraví vašeho psa.

Proč je spánek pro psy důležitý?

Spánek je proces, během kterého se dějí zásadní věci pro jejich zdraví a pohodu. Dnes se společně podíváme na to, proč je spánek pro naše čtyřnohé přátele tak důležitý, a to zejména z hlediska regenerace organismu.

Během spánku se v těle psa produkuje řada hormonů, které mají zásadní vliv na růst, vývoj a celkovou pohodu.

Dostatek spánku je klíčový pro správné fungování imunitního systému. Během spánku se tělo zbavuje škodlivých látek a produkuje protilátky, které pomáhají organismu bojovat proti infekcím.

Spánek má pozitivní vliv na psychiku psa. Dobře vyspaný pes je klidnější, vyrovnanější a lépe se vyrovnává se stresem.

 

Co přináší spánek štěňatům a jaký má vliv na jejich růst a myšlení?

Spánek je pro štěňata naprosto zásadní pro jejich zdravý růst a vývoj. Během spánku probíhají v jejich těle důležité procesy, které ovlivňují jejich fyzickou i psychickou stránku a také se uvolňuje růstový hormon, který je zodpovědný za růst kostí, svalů a dalších tkání. Nedostatek spánku může vést k poruchám růstu a vývoje. Mozek štěněte se během spánku rychle vyvíjí a spojení mezi neurony se posilují a vytvářejí nové. To je důležité pro učení, paměť a celkový kognitivní vývoj. Štěňata jsou velmi aktivní a potřebují dostatek energie na růst a vývoj, kvalitní spánek jim umožňuje obnovit energii a sílu pro další den.

Dostatek spánku pomáhá posilovat imunitní systém štěněte, což je důležité pro jeho odolnost vůči infekcím. Štěňata potřebují mnohem více spánku než dospělí psi. V průměru spí štěňata 18-20 hodin denně, kdy se s věkem snižuje, ale i dospělí psi potřebují dostatek odpočinku. Nedostatek spánku může ovlivnit produkci růstového hormonu, zpomalit růst štěněte a může negativně ovlivnit vývoj mozku a zhoršit schopnost učení. Nedostatek spánku může způsobit, že bude štěně podrážděné a nervózní. Spánek je pro štěňata naprosto zásadní pro jejich zdravý fyzický a mentální vývoj. Dostatek spánku jim umožňuje růst, učit se a být zdravými a šťastnými, proto jako zodpovědní majitelé bychom měli zajistit, aby naše štěňata měla k dispozici klidné a pohodlné místo na spaní a dostatek času na odpočinek.

Během spánku mozek zpracovává informace získané během dne a ukládá je do dlouhodobé paměti, veškeré informace a to i ty negativní a stresující. Zpracovávání emocí během spánku pomáhá psům vyrovnávat se se stresem a udržovat si psychickou pohodu.

 

Co se děje v psím mozku během spánku?

Podobně jako když si člověk před spaním promítá události dne, tak i pes si během spánku prochází zážitky. Mozek vyhodnotí, co bylo důležité a co může "vymazat".

Důležité informace jsou ukládány do dlouhodobé paměti. To znamená, že pokud se pes naučil nový trik, nebo se setkal s novým pachem a nebo zažil něco traumatizujícího, během spánku se tato informace upevní a pes si ji ukládá do "balíčku" získaných vědomostí.

 Mozek vytváří nové spoje mezi neurony, což umožňuje psovi lépe chápat svět kolem sebe a reagovat na něj.

Během spánku se mozek vyrovnává s emočními zážitky. Spánek, mimo jiného, jim pomáhá vylévat "stresový kyblíček".

 

Jaké části mozku se na tom podílejí?

  • Hipokampus: Tato oblast mozku hraje klíčovou roli v učení a paměti. Během spánku se zde konsolidují nové informace a vytvářejí se dlouhodobé vzpomínky.
  • Amygdala: Tato část mozku je zodpovědná za zpracování emocí. Během spánku se zde zpracovávají emoční zážitky a ukládá se jejich emocionální význam.
  • Neokortex: Největší část mozku, která je zodpovědná za vyšší funkce jako je myšlení, rozhodování a plánování. Během spánku se zde integrují nové informace s již existujícími znalostmi.
  • Imunita: Dostatek spánku posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti infekcím.
  • Psychická pohoda: Spánek ovlivňuje náladu a chování psa.

Potřeba spánku se liší podle věku, plemene, zdravotního stavu a úrovně aktivity psa. Obecně platí, že:

  • Štěňata: Potřebují spát 18-20 hodin denně.
  • Dospělí psi: Většina dospělých psů spí 12-14 hodin denně.
  • Senioři: Potřebují spát více než mladší psi.

Pokud váš pes nedostává dostatek spánku, může se u něj projevit:

  • Zvýšená podrážděnost
  • Problémy s učením
  • Snížená imunita
  • Změny v apetitu
  • Podrážděnost / Agresivita

Kvalitní spánek ovlivňuje jejich zdraví, náladu a celkovou pohodu. Abychom našim čtyřnohým kamarádům dopřáli co nejlepší odpočinek, je potřeba vytvořit jim vhodné podmínky.

Vyberte si pro psa místo, které je co nejdále od rušných míst v domácnosti. Ideální je koutek, kde nebude rušen hlukem z televize, počítače nebo jiných domácích spotřebičů.

Pelíšek by měl být pro psa místem, kde se bude cítit bezpečně a chráněně. Měl by být umístěn tak, aby pes měl přehled o svém okolí, ale zároveň se mohl kdykoliv stáhnout do ústraní.

Místo na spaní by mělo být teplé, ale ne příliš horké. Vyhněte se průvanům a přímému slunečnímu záření.

Pelíšek by měl být dostatečně měkký a pohodlný. Vyberte si materiál, který se snadno čistí.

Snažte se udržovat pravidelný denní režim, který zahrnuje pravidelné procházky, krmení a dobu odpočinku.

Před spaním si s psem hrajte, vyveďte ho na poslední procházku a dejte mu večeři. Tím mu dáte najevo, že se blíží čas spánku.

Před spaním vytvořte v domácnosti klidnou atmosféru. Zhasněte světla, vypněte televizi a rádio.

Co může narušit spánek psa?

Pokud má pes bolesti, bude mít problémy se spánkem. Stresové situace, jako je stěhování, příchod nového člena domácnosti nebo změna rutiny, mohou narušit spánek. Separační úzkost, strach z bouřek nebo jiné fobie mohou způsobit problémy se spánkem. Hluk, světlo, průvan nebo příliš tvrdý podklad mohou způsobit, že se pes nebude cítit pohodlně.

Jak pomoci psovi se spánkem?

Choďte se psem na pravidelné prohlídky k veterináři, vyloučíte tak případné zdravotní problémy, které by mohly ovlivňovat spánek vašeho psa. Masáže, hlazení mohou pomoci psovi uvolnit se. Některé difuzéry mohou pomoci uklidnit psa a vytvořit příjemnou atmosféru.

Pokud má váš pes dlouhodobé problémy se spánkem, neváhejte se poradit se specialistou veterinárním lékařem.

Jak spánek ovlivňuje trénink psa:

Během spánku mozek psa zpracovává informace, které se naučil během dne. To znamená, že nové povely a triky se lépe upevňují v paměti, když má pes možnost si dobře odpočinout.

Vyspalý pes je soustředěnější a lépe se dokáže soustředit na nové podněty. To znamená, že se rychleji učí nové triky a lépe reaguje na povely.

Dostatek spánku pomáhá snižovat hladinu stresu u psa. Stres může mít negativní vliv na schopnost učení a zapamatování.

Dobře vyspaný pes je šťastnější a ochotnější spolupracovat při tréninku.

Jak nedostatek spánku ovlivňuje trénink:

Unavený pes má problémy se soustředěním a může mít potíže s porozuměním povelům.

Nedostatek spánku může způsobit, že bude pes podrážděný a méně trpělivý.

Unavený pes nebude mít tolik energie a motivace k učení nových věcí.

Pokud pes nedostává dostatek spánku, může mít problémy si zapamatovat to, co se naučil.

 

Spánek není pro psy jen pasivním odpočinkem, ale aktivním procesem, během kterého se jejich mozek neustále vyvíjí a učí. Pochopení těchto procesů nám umožňuje lépe porozumět našim psím společníkům a zajistit jim optimální podmínky pro jejich fyzický i psychický rozvoj. Spánek hraje klíčovou roli v životě každého psa, včetně jeho schopnosti se učit a trénovat. Dostatek kvalitního spánku je pro psy stejně důležitý jako pro nás lidi.

 

 

Vaše trenérka Lucie